孕期百科

  腰为肾之府,肾虚则腰乏力。膝为筋之府,肝主筋,肝血不足,筋脉失于濡养,则四肢屈伸不利。灵活的腰腿和从容的步伐是肾精充足,肝血旺盛的表现。建议大家保持每周3次以上的运动,每次半小时,使肌肉、骨骼和四肢灵活自如。

怀孕分娩

为了让娃的身体发育得更好,有些妈妈会热衷于给孩子吃营养品,什么瓶装的、盒装的、国产的、进口的,应有尽有……然而,给孩子吃营养品,大家差的不是钱,而是理性!

母婴护理

这是最有效的预防手段,接种了疫苗能有效减轻流感引发的严重并发症的风险,给孩子多一层保障,尽量避免感染流感。

孕妇饮食

第一看:季节。一般来说,我国的北方地区只有一个高峰期:冬春(一般在11月到次年3月之间,最高峰在1月前后)。

怀孕周期

始终觉得零食没有营养,膨化食品啊、油炸食品都是垃圾食品,所以我很少给孩子买零食。

启蒙教育

中国营养学会建议,孕妇和乳母每日摄入 DHA 不少于 200mg,可每周吃 2-3 餐鱼,且有1餐以上为脂肪含量高的海产鱼,每天吃1个鸡蛋,来满足 DHA 的需求。

爱婴指南

作为餐桌上的宠儿,蘑菇滋味鲜美,这主要因为含有大量呈味氨基酸,普遍在10%~20%之间,远高于其他食物。

怀孕症状

饭前一小时是吃水果最好的时间,因为水果属于生食,吃了生食之后再吃熟食的话,不会突然让真气中的白细胞增多,从而提高了身体的免疫系统。

育儿护理

调理方:用养阴清肺、益胃生津的沙参5克,滋阴润燥的阿胶5克,清火生津的麦冬10克,补益脾胃、养血宁神的红枣2枚,瘦猪肉100克煲汤能养阴润燥,生津止渴。

早孕检查

不爱你的男人,就算你变身保姆、司机、育儿嫂、医生,陪吃陪玩陪睡,为了这个家付出全部的时间精力,他依然不会体谅。你做好了是应该的,没做好就是不贤惠。

孕产妇专栏

如果宝宝冬天皮肤特别干,都出现了皴裂、脱屑,那宝妈们可以选择质地浓稠的润肤霜,可以给宝宝更长久更多的保护。像宝宝的小脸蛋、小手,这种经常暴露在外的地方,宝妈甚至可以涂完保湿乳,再涂一层润肤霜。

备孕男女

冬季皮肤脂分泌少,皮肤干燥粗糙,手脚裂口,严重的裂出血,中老年人出现的更多。一个很好用的小妙方:吃完的桔子皮3-5个,放入盆里加开水泡2分钟,先洗手再泡脚至水不热为止,每天晚上洗一次,连洗3-4天,干裂粗糙就消失了,比什么膏霜都管用,不妨试试。

健康科普

8.00 - 10.00 | JUN 09,2018 怀孕知识

医生还会根据情况指导喂养和护理,包括常见喂养问题的处理,如溢乳、厌奶、母乳不足、哭闹、便秘或腹泻、睡眠指导、疾病预防指导。

亲子教育

10.00 - 12.00 | sep 24,2018 妈妈体检

食物来源:鱼肝油,动物肝脏,富含油脂的鱼类,各种蛋黄,各种全脂奶、奶酪和奶油。另外要经常出去走走,晒晒太阳来补充维生素D。

宝宝主页

9.00 - 10.00 | FEB 15,2018 产子问答

多吃DHA孩子会变聪明?DHA的实质就是多不饱和脂肪酸,吃多了也会月半……今天美女营养师 @李靓莉 老师和大家一起聊聊,DHA ,不夸大,不贬低,事实求是还原DHA的功效。

育儿护理

11.00 - 10.00 | JUN 10,2018 孕婴专栏

在经历第一阶段后,疲劳减少,精力也充足了。坚持服用,你会发现免疫力增强了,以前爱感冒的体质得到改善。这是因为玛咖中含量较高的铁,蛋白质、氨基酸、矿物质锌等帮助坚固免疫系统,提升机体抗病力。

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