科学育儿

进补以补的性质分,有峻补、温补、缓补、清补、平补之分,一般来说,阳虚宜温补,阴虚宜清补、重症、急证宜峻补,普通体虚、老年、产妇宜平补、缓补。

育儿摇篮

其实,尽管维生素是身体的必需品,但这并不是说每个人都需要补充。日常饮食中就含有各种各样的维生素,饮食均衡的人,基本不需要额外补充。而且维生素种类多,功能也不同,不对症的乱补,反而可能补出问题。举例来说,胃溃疡患者大量服用维生素C,会加重对胃的刺激。而且,维生素并不是万能药,不能防治百病。

胎教常识

对于不宜生冷又不宜食燥热的人,可选用枸杞子、红枣、核桃肉、黑芝麻、木耳等。药膳如归芪鸡、枸杞酒、杜仲腰子、肉苁蓉炖羊肾、当归生姜羊肉汤、羊肾鹌鹑蛋等。药粥如莲子粥、山药粥、芡实粥、胡桃粥、黑芝麻粥等。常用的温补中成药有全鹿丸、右归丸、还少丹、金匮肾气丸、龟龄集。

产子护理

有一项对1000多名未成年人进行的调查分析发现,在家里“经常被骂”的孩子的不良性格特点最为明显,有25.7%的孩子“自卑”,有22.1%的孩子“冷酷”,有56.5%的孩子“暴躁”。

启蒙教育

从立冬开始,寒冷气候影响人体的内分泌系统,以增加机体的御寒能力,这样就会造成人体热量的散失。所以,立冬时,我们摄入营养首先应从增加热能方面考虑,这时候可以适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类以及富含碳水化合物和脂肪的食物。

分娩技巧

奶粉中除了必备蛋白质、脂肪、碳水化合物等供能营养素外,还包含维生素和矿物质。

幸福准妈

在孕早期使用大量的黄体酮,胎儿脊柱、肛门、四肢等部位发生畸形的危险可增加8倍。如果使用人工合成的孕酮(如炔诺酮具有雄性化作用),约有18%的女性胎儿男性化。

中期妊娠

有些人可能会说,有那么多的父母大字不识一个,不也教育出好孩子吗?其实,文盲并非不会教育,这些父母同样是教育孩子的高手。

孕妇饮食

一个正常妊娠的准妈妈,孕酮的水平通常在15ng/ml以上,大部分孕妈妈孕酮的水平是在25ng/ml。如果孕酮水平低于10ng/ml,说明异位妊娠的可能性很大。

备孕男女

均衡饮食,注意适量的运动,保持充足的休息;在没有雾霾的条件下,多注意开窗通风,保持室内空气清新也很重要。

准妈准爸

“在毫无防备下,我战栗地感受到死神和自己离得那么近;和癌细胞交手的诊治过程备受痛苦,让我仿佛从云端瞬间坠落,刹那间,不知身在何处,渺小且无助。”确诊癌症四期后,李开复说自己仿佛被禁闭在一间玻璃屋里,虽然可以看到、听到外面的世界,但那个活色生香的世界已经完全不属于自己。

母婴用品

其实这些都是体检前的常规注意事项,可为什么要这么做呢?今天丁香医生就请陈志聪医生来给大家一个答案。

爱婴指南

8.00 - 10.00 | JUN 09,2018 年轻爸妈

别看这只是个小小的数字,研究表明,体温每下降1℃,免疫力会降低30%以上,相反,当人处于亚健康状态,如果体温提高1℃,免疫力会增强5~6倍。

速怀技巧

10.00 - 12.00 | sep 24,2018 怀孕分娩

小小很淡定,说自己只是喜欢听书罢了。从古代到现代,从国内到国外,自己每天睡前都会听一本书,雷打不动。听书已经像刷牙洗脸一样变成了一种习惯,一年下来能听完300多本书。

育婴师

9.00 - 10.00 | FEB 15,2018 宝爸宝妈

如果能够摄取丰富的蛋白质,可加速头发生长循环。除了扁豆,鱼、蛋以及其他豆类也对头发生长有益。

启蒙教育

11.00 - 10.00 | JUN 10,2018 怀孕周期

 如果你:经常四肢发懒,怕冷,喜欢让身上感觉温暖,另外还有小便尿量大,大便偏稀,而且身体胖而发白,或者面色淡白。一般的人都容易认为这是自己累的,体质虚了,多注意休息,多睡点觉就会好得多,其实,这是阳虚。

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