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快怀技巧

很多人只注意喝水的量,却忽略了在日常饮食中也会摄取水分,比如每餐吃的食物、水果、饮料都带有水分,三餐至少占了500毫升;因此,每天喝的水必须低于1600到1950毫升,否则就会饮水过量,肾脏病或心脏病患者甚至需要限水,以免危及生命。

给宝宝选奶粉不像选衣服,不合适可以不穿,不喜欢下次可以换个款,同一件衣服别人穿着漂亮,自己穿就可能不好看。给宝宝选择奶粉不能随意,更别盲目跟风。宝宝的奶粉更要“量体而定”,妈妈要充分了解宝宝的体质特征、口感喜好,选择适合宝宝的品牌;对预选品牌的配方、奶源、品质方面应多多了解。

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