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从传统养生学的角度讲,冬季适量地增加睡眠时间有利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄,能使人体达到“阴平阳秘,精神乃治”的健康状态。

孩子参与锻炼越早,体商的提高往往也越快,因此孩子一出生就可以开始"锻炼"。在春、夏、秋季,出生仅2周的婴儿可以抱到户外,在树荫或柔和的阳光下享受日光或空气浴

高龄备孕二胎,这五点你做到了吗?

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