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水热所迫,汗出淋漓,很易感寒生病。北方冬季一周洗澡一次是比较合适的。临睡前用温水洗足,能活血通络,宣通阳气,并可安神宁心,促使入眠。但感寒后不宜在火上烘烤手足,以免皮肤皲裂。

尤其刮风下雨的时候，吹了风，淋了雨，寒气很容易影响头部，造成头疼、头晕的症状。

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